昨年、の現象 「rodogging」 彼は何千人もの人々、特に若い男性の注目を集めました。それは、要素のない長いフライトに直面することで構成され、単に自分自身に自分自身を伴うものでした。この傾向は拡大したようで、宗派の下で、通常の変位にも適用されます。 「ベアバック」。
「バーバック」とは何ですか？
この用語は、ジェームズハッキングで提示する「Behind the Screens」ポッドキャストで、社会的に強力なエージェンシーのコンテンツの作成者であり、才能管理責任者の責任者であるCurtis Mortonのコメントに従って採用されています。 Tiktokで107,000回の視聴を超えたエピソードの1つで、公共交通機関で最悪の行動についてコメントし、それらを最も悩ませた人々のランキングを確立しました。
プレゼンターのコメントから、それは拡張された行動であるということです。 「あなたは毎日移動します。なぜあなたは携帯電話なしで、本なしで、ただ私を見て、何が起こっているのかを見ているのですか？」モートンは、観察された習慣が不安になっていることを考慮して、コメントしました。
そして、それは「ブレッジ」が関与しているということです エンターテイメントのない仕事のツアー。これは、電話を使用したり、本を読んだり、音楽を聴いたり、クロスワードを作ったりしないことを意味します。単に存在し、観察してください。そして、場合によっては、トレンドを挑戦した人の間で、 視覚的な接触 他の乗客と一緒に、他の人に不快感を感じることがあります。
ただし、ユーザーはモートンに同意しません。 「本、電話、iPadの絶え間ない刺激を必要としない人なら誰でも、5分間平和になることができる人は素晴らしいです」と言います。
「ドーパミンとパラノイアのインダクタを使用して、人々がビタミン装置から離れることを祝いましょう」と言います。
なぜ「ビュアバック」が練習されているのですか？
心理学者とコーチの専門家は、メディアの側面を超えて、トレンドは 専門家の福祉、 あなたの年齢に関係なく。 「オフィスへの移行は多くの旅行者にとって困難な時期であるため、思考せずに電子メールやソーシャルネットワークをチェックする代わりに、仕事の後に精神的に準備するために、自分の変位を利用して仕事の後にリラックスすることを選択することは驚くことではありません。「プロのコーチ、アマンダ・オーガスティンは言った 運。
心理学者のダンニ・ハイグが指摘したように、行動の目的は切断しようとすることです ラーク。 「Z世代は絶えず接続された世界で成長しました。そこでは、毎秒ナビゲーションまたはスクロールを作成することで満たされます。「彼は言う。」ヘッドフォンを残しておくと、電話は退屈ではなく、注意を回復し、考えるスペースを作成することです」
習慣と用語の両方が、既に統合されたリターンの前にここ数ヶ月で関連性を獲得しました オフィスでの顔のワーク。前の時間、それが整形されたとき、それは変位に専念する個人的な問題で使用されました。そして、「ビュアバック」は、 作業時間と自由時間の間の明確な健全な制限、そしてよく保護します – 存在。
専門家は、30分から1時間続く可能性のある変位中に、単に販売または特定のポイントを探すだけで、それは良いことだと指摘しています。 情報の過負荷に対する防御。幸運が集まるように、それは徹夜の非活動であり、新しい情報で脳に影響を与え続けるのではなく、思考を整理することができます。
ARを助けることもできますエダクトストレスと視覚疲労、そして集中する能力を向上させ、 職場での生産性にプラスの影響を与える可能性があります。それは「官僚」と見なされる可能性があり、の形として意図的に作られているかどうかにかかわらず 「マインドフルネス」、 気晴らしに満ちた世界の強力なツールであり、それらの多くは失敗しました。
「ビュアバック」は、変位を利用して読んだり、シリーズを楽しんだり、電子メールをチェックしたりすることを求めていません。専門家は、行われたことは行われ、それが行われなければならないと考えています 意図的かつ意識的。 その時間を意図的に使用して、その日のためにより良い準備をするか、単にリラックスすることです。
