ジムネイション ～という伝統的な論理を打ち破ることを決意した フィットネス それは、より多くの強度、より多くの努力、そしてより多くの汗を経て、その反対である睡眠に基づいた新しい規律を導入します。世界睡眠デーを記念して、このチェーンが発売されました 「お昼寝の時間」このクラスは、アラブ首長国連邦と湾岸地域全体で睡眠不足が問題となっている中で、休息を促し、回復を促進することを目的に特別に設計されたクラスです。
成人の50%は6時間から8時間の睡眠を報告しています
この取り組みを文脈化するデータは、ライフスタイルと健康の間に緊張があることを示しています。成人の約 50% が 6 ～ 8 時間の睡眠をとっていると報告していますが、同じ睡眠時間を達成しているのは 5 人に 1 人だけです。 8時間推奨。さらに、エミレーツでは成人の5人に1人の睡眠時間が5時間以下であり、この国は世界的に見ても就寝時間が遅い国の一つであり、1日平均6.85時間と、推奨される7～9時間の閾値を下回っている。このシナリオでは、回復が身体的および精神的パフォーマンスの戦略的な軸になります。
Gym Nation の提案は、この現実を 4 つのフェーズからなる体験に変換します。セッションは穏やかなストレッチから始まります ヨガ 筋肉の緊張を緩めることを目的として、次のエクササイズを続けます。 呼吸 導かれて、 瞑想 ストレスを軽減し、その最高潮に達するのは「お昼寝タイム」です。ベッド、羽毛布団、枕、マスクを備えた、睡眠のために設計された環境であり、その倍音で深いリラクゼーションを促すハンドパンの生演奏が流れます。
この体験の差別化要素の 1 つは、完全に 携帯電話無料。クラスを開始する前に、参加者はデバイスを安全なボックスに入れる必要があります。これにより、デジタル刺激が排除され、切断が強化されます。この決定は、睡眠の質に直接影響を与える、継続的な過剰接続によって特徴付けられる環境に対応するものです。
「睡眠は最も強力な回復ツールの一つです。」
「睡眠は私たちが持つ最も強力な回復ツールの1つですが、ほとんどの人が無視しているものです。」とジム・ネイションのトレーナー、デズモンド・ウォン氏は説明する。 「穏やかな動き、呼吸、瞑想を組み合わせると、神経系が穏やかな状態になり、ストレスホルモンが減少し、体が深い休息に向けて準備されるようになります。昼寝の時間は、人々が真にリラックスし、精神的にリセットし、最高のパフォーマンスを発揮するために必要な回復を体に与えるように設計されています。」
この取り組みには臨床的サポートもあります。の 心理学者 セージ・クリニックのコンサルタントであるガーヴィーン・レンジャー氏は、睡眠は体のすべてのシステムに影響を与える生物学的欲求であると強調する。 「睡眠時間を増やすと身体パフォーマンスが約9%向上することが研究でわかっていますが、睡眠不足が続くと同様の割合でパフォーマンスが低下する可能性があります。」 と指摘する。その意味で、休息は「休息」と位置づけられています。 パフォーマンスツール トレーニングと同じレベル。
このように、ジム・ネイションは、回復の実践、神経系の調節、休息の最適化を提案に組み込むという成長傾向に自らを合わせている。 フィットネス。 「私たちは人々に、もっと頑張って、もっと重いものを持ち上げて、より長くトレーニングするように言うのに慣れています。科学は明らかです。回復がなければ進歩は停滞します。」と同社最高マーケティング責任者のロリー・マッケンティー氏は言う。 「昼寝は、フィットネスのためにできる最も強力なことは、時にはまったく何もないことを証明します。」
熱気球クラスからメンタルヘルスに関連した活動まで、型破りな活動で知られるこのブランドは、運動の意味を再構成する手段としてマーケティングを再び活用しています。この場合、焦点を努力から回復に移し、最近までは矛盾しているように思われたであろうアイデアを提案することになります。 彼もジムで寝ます。
