暑すぎて勉強できませんか？集中力に問題がありますか?自宅でしょうか、それともキャンパスでしょうか？今週から後期の試験週間が始まりました。 4 人の学生が自分たちの苦労や成功について語り、暑い試験週間を乗り切るためのヒントを教えてくれます。
「月曜日の試験はうまくいきました。そして火曜日に向けてしっかりと準備をしてきました。私は比較的静かな主題を担当しましたが、それは素晴らしく、期間を通してすべてを追跡することができました。したがって、今はすべてを繰り返しています。物事がいつものようにうまくいかなかったので、私は暑さに悩まされました。集中力が低下し、涼しいUB（大学図書館編）にいないときは大変でした。外を見て太陽が輝いているのを見ると、屋内に座っているのは気分が良くありません。
「大学図書館は大丈夫でしたが、学生室にはエアコンや扇風機がないので、それでも両親のところに行って勉強していました。」やり直すことはないので、見通しはいいです。今週が終わったら本当に終わって休暇に入ります。そうすれば、社会生活が再び始まることができます。友達と食事するなどの決まったリズムは、試験週間になると本当に止まってしまいます。
「本当にヒントはないんです。誰もが自分のことを試してみるべきだと思います。ある試験週間は大学図書館で一日中座って勉強し、別の試験週間は自宅で勉強します。一度でうまくいかなかった場合は、もう一度試すことができます。そして、あまりストレスを感じないでください。
「たとえば、試験週間にあらゆる種類の計画や約束があると、かなりのストレスを感じますが、家でリラックスして、ハウスメイトや友達とくつろいだり、ゲームをしたり、テレビシリーズを見たりすることができます」 暴飲暴食 リラックスします。そのため、試験週間には家族や友人と過ごす時間を作るようにしています。それが私の精神衛生上最も良いことだからです。午前 8 時から午後 11 時までずっと続きます。それは健康的ではありません。また、大学では電子レンジでの食事を10回続けて食べる代わりに、時間をかけて料理をしています。
「あの暑さの中で勉強するのは大変でしたが、幸いなことにキャンパス内のほとんどの場所は涼しいです。ところで、暑さ対策のヒントがあります。ライン川に行く代わりに（学生ならみんなそうするのですが）、ハウスメイトとヘーレン通り劇場で映画を観に行きました。そこのエアコンは最大設定になっています！」
「私はいつも、試験がうまくいかない、完全に準備ができていないのではないかと感じています。この一年で、なんとかなるだろうと思ったのは一度だけだったと思う。だからストレスもあるんですよ。でも、やり直しも悪くない、と自分に言い聞かせるようにしています。私が自分に課した重要なルールは、日中に勉強した場合は夜に休むということです。そうすればバランスも良くなります。
「私も、手書きで要約を書いたり、メモを取ったりします。そのときのほうがよく覚えているような気がします。もう 1 つのヒント: Brainscape などのフラッシュカードを作成できる Web サイトを使用します。カードに質問を入力し、裏面に答えを入力します。こうすることで、概念をうまく練習することができます。大学で勉強することも私には効果的です。大学のほうが涼しいし、モチベーションも上がります。」
「おそらく再試験で、自分の科目に合格すると予想しています。どちらかの科目はあまり好きではないのでよくわかりませんが、もう一方の科目は大丈夫でしょう。私のストレスレベルは日によって異なり、まだやるべきことがたくさんあると思うこともあれば、大丈夫だろうと思うこともあります。月曜日に最初の試験があったので、かなりのストレスが軽減されました。私は以前は 6 週間何もせず、2 週間試合をするという熱心なファンでしたが、幸いなことに、今はそんなことはしません。すべてについていくように努めていますが、本格的に学び始めるのは 7 週目です。
「とても暑いときは、涼しいUBに座るのが好きです。暑い気候はとても疲れるので、いつも午後の終わりには家に帰り、夜はライン川で涼みます。友達と一緒にそこでリラックスして過ごすのは素晴らしいことです。
「人にはそれぞれ独自の学習スタイルがあるため、ある人にとって効果的な方法が別の人にとっては効果的とは限りません。私のヒント: 大学を卒業しようとするよりも、短期間で効果的に勉強する方が良いです。勉強の合間には、散歩したり、運動したり、友達とコーヒーを飲んだり、ボリュームたっぷりのランチを楽しんだりしてください。」
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